Вход в личный кабинет
Счастливые часы
Скидка 10% на все услуги с 12:00 до 16:00
Кто-то предпочитает занятия спортом по утрам, кто-то – вечером. А как насчёт обеда? Обеденный перерыв – отличное время, чтоб размяться и привести мышцы в порядок.
В женском спортивно-оздоровительном клубе «Стройная Я» на занятия в это время можно получить скидку.
На все процедуры с 12:00 до 16:00 распространяется скидка 10%.
Если утром ради тренировки вы не можете заставить себя проснуться раньше, а вечером у вас недостаточно сил для этого, тогда дневные занятия – то, что вам нужно!
Что может быть лучше, чем заниматься спортом в свободное для вас время и экономить?
К тому же занятия в этот период будут самыми эффективными. Научно доказано, что скорость жиросжигания напрямую зависит от температуры тела. Именно во второй половине дня температура повышается, обмен веществ ускоряется и организм настроен на эффективное сжигание подкожного жира.
Вот 6 главных преимуществ обеденных тренировок:
-
Не требуют раннего подъема.
Тренировки в обед хорошо заменяют утренние занятия. Не обязательно рано просыпаться, чтобы поддерживать своё тело в хорошей форме. -
Отлично вписываются в рабочий график.
В основном, обеденный перерыв длится 1-1,5 часа. 30-40 минут этого времени можно провести с пользой для организма. -
Позволяют снять напряжение мышц.
Постоянная сидячая работа провоцирует мышечную дистрофию, перерывы на спорт её предотвращают. -
Уменьшают аппетит.
Во время тренировки вырабатывается гормон счастья, из-за недостатка которого мы часто переедаем. -
Это хороший способ переключиться и снять стресс.
В обеденный перерыв полезно отвлечься от мыслей о работе. Тренировка в этом поможет.
Во время занятия вы тратите лишнюю энергию, которая вырабатывается в стрессовых ситуациях. -
Обеденные тренировки освобождают вечер.
Позанимавшись днём, можно сократить время или вовсе отказаться от вечерней тренировки. В конце дня лучше уделить внимание процедурам релаксации.
Часы, проведенные в нашем зале, действительно счастливые. Не только из-за предоставляемых скидок, а и благодаря позитиву во время занятий и прекрасному результату.