Готовые варианты сайта
Запуск проекта в минимальные
сроки с помощью готовых
вариантов сайта.
Каждый из них имеет индивидуальную
комбинацию настроек.
Гибкая настройка
Широкие настройки готового решения
позволяют создавать уникальный
дизайн и структуру.
Демо-доступ
На указанный адрес электронной
почты мы вышлем логин и пароль
от административной панели готового
решения.
Готовые сборки
Основные настройки
  • Общие
  • Шапка
  • Главная
  • Услуги
  • Продукция
  • Разделы
  • Футер
  • Региональность
  • Формы
  • Сбросить все
Демо-доступ
Готовые сборки
Преднастроенные комбинации настроек блоков, специально разработанные для Вашего удобства и быстрого запуска эффективного сайта.
new
01. Классический
new
02. Классический
new
03. Классический
new
04. Классический
Основной цвет

Однотонный

Градиент

Цвет интерактивных элементов

Однотонный

Градиент

Цвет текста на кнопках

Однотонный

Вид кнопок
Шрифт
Open Sans
Montserrat
PT Sans
Ширина сайта
Фиксировать шапку
Структура главной страницы
  • Преимущества
  • Услуги
  • Индекс массы тела
  • Товары
  • Абонементы
  • Клубные карты
  • Отзывы
  • Наша команда
  • О клубе
  • Видео
  • До / после
  • Проекты
  • Новости
  • Партнеры
  • Задать вопрос
  • Инстаграм
  • Расписание
Преимущества
Заменить фон
Услуги
Заменить фон
Абонементы
Заменить фон
Товары
Заменить фон
Отзывы
Заменить фон
О клубе
Заменить фон
Наша команда
Заменить фон
Проекты
Заменить фон
Новости
Заменить фон
Партнеры
Заменить фон
Форма обратной связи
Заменить фон
Инстаграм
Заменить фон
До / после
Заменить фон
Клубные карты
Заменить фон
Индекс массы тела
Заменить фон
Расписание
Заменить фон
Видео
Заменить фон
Корневой каталог услуг
Категории каталога услуг
Страница услуги
Включить / отключить корзину
Корневой каталог продукции
Каталог продукции
Страница товара
Каталог проектов
Страница проекта
Сотрудники
Партнеры
Отзывы
Сертификаты
Фотогалерея
Видеогалерея
Новости
Акции
Контакты
Футер
Региональность
Вид региональности
Тип открытия форм
Фиксированные справа
Обратный звонок
Задать вопрос
Отзыв
Карта
На внутренних страницах
Обратный звонок
Задать вопрос
Отзыв
Карта
Демо-доступ
На указанный вами адрес электронной почты мы вышлем логин и пароль.
Необходимо ваше согласие
загрузка карты...

Тренировки по укреплению спины

- Тренировки по укреплению спины
//

ПРЕИМУЩЕСТВА НАШИХ ТРЕНИРОВОК

  • Качественное оборудование
    В тренировках мы задействуем только лучшее оборудование, имеющее сертификаты и одобрение клиентов.
  • Профессиональные тренеры
    С вами будут заниматься дипломированные специалисты, которые помогли достичь цели уже более 1000 клиентам.
  • Уникальный комплекс упражнений
    Мы подбираем программу индивидуально под каждого клиента, задействуя передовые технологии и исследования.
  • 100% результат
    Тренируясь с нами, вы улучшите свое самочувствие, осанку и фигуру.
//

ЗАЧЕМ НУЖНО УКРЕПЛЯТЬ МЫШЦЫ СПИНЫ?

Укрепление спины имеет множество преимуществ, самое важное из которых — облегчить повседневную жизнь. Даже самые простые бытовые движения, такие как ходьба или поднятие тяжестей, задействуют спину, включая несколько зон: позвоночную, лопаточную, подлопаточную, крестцовую и поясничную.

Мышц спины, которые можно проработать и укрепить, больше десяти видов. Упражнения помогают исправить осанку, а это не только эстетика тела, и но слаженное функционирование внутренних органов и большинства процессов, включая дыхание и опорно-двигательную систему. 

Слабые мышцы спины приводят к тому, что человек чувствует усталость, дискомфорт в пояснице, появляется сутулость, позвоночник принимает неправильное положение. Это также ухудшает кровоток в спине, что приводит к недостаточному питанию межпозвонковых дисков и становится причиной смещения позвонков, появлению протрузии и грыжи.

Наши квалифицированные тренеры разработали специальные комплексы упражнений, которые комбинируются в зависимости от проблем клиента. Упражнения дополняются занятиями на качественном оборудовании, предназначенном специально для укрепления мышц спины и реабилитации после травм. Во время тренировки безопасно растягиваются мышцы и укрепляется позвоночник, снимается боль и напряжение в спине.

Благодаря нашему комплексу вы почувствуете как облегчается дыхание. В организм поступает мощный поток кислорода. Улучшается кровообращение, активнее поступают питательные вещества из крови, усиливается питание головного мозга. Общее состояние и самочувствие значительно улучшается. Уходят головные боли.

Человек становится гораздо активнее, повышается качество жизни. Также занятия помогут предотвратить появление остеохондроза, смещения позвонков, межпозвоночной грыжи и других серьезных проблем. 
//

МЫ РЕКОМЕНДУЕМ ПРОГРАММУ ПО УКРЕПЛЕНИЮ СПИНЫ

  • Для людей, имеющих проблемы с осанкой.
  • Для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
  • Для пожилых людей, желающих предотвратить возрастные проблемы со спиной.
  • Для малоактивных людей, имеющих лишний вес.
  • Для спортсменов, работающих с тяжелыми весом.
//

КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?

  • Занятие всегда проходит в паре с тренером, как и персональная тренировка.
  • В зависимости от составленной программы вы будете выполнять упражнения, которые показывает тренер, заниматься на тренажере Бубновского или на специальных тонусных столах Ормед.
  • В конце занятия проходит расслабляющий механический массаж на кресле-кровати Мигун.
//

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • беременность;
  • травмы позвоночника;
  • обострение хронических заболеваний;
  • кровотечения;
  • сильные боли;
  • болезни почек и сердечно-сосудистой системы.
Пробная тренировка
25 ₽ 20 ₽
Разовая тренировка
50 ₽ 40 ₽
5 тренировок (1 тренировка = 39,2 ₽)
245 ₽ 196 ₽
10 тренировок (1 тренировка = 37,6 ₽)
470 ₽ 376 ₽
15 тренировок (1 тренировка = 36 ₽)
675 ₽ 540 ₽
25 тренировок (1 тренировка = 33,6 ₽)
1050 ₽ 840 ₽
СКИДКА 50%
на первую тренировку
//

Часто задаваемые вопросы

Вся тренировка спины направлена на укрепление мышц, которые поддерживают правильное положение позвоночника во время тяжелых силовых упражнений.
Помогает проработать глубокие мышцы спины и плеч, снять напряжение с позвонков и межпозвоночных сегментов.
Комплексная программа, укрепляющая и развивающая гибкость позвоночных мышц, рекомендована и мужчинам, и женщинам. Ориентируясь на уровень подготовки и физической подготовки подбираются подходящие упражнения.
Занятия помогут выровнять осанку и укрепить позвоночник.
Многие считают, что лучшая профилактика болей в спине – это плаванье. Однако, укрепить мышцы одними занятиями в бассейне, не получится. Вода понижает воздействие силы тяжести, которое провоцирует спинную боль. На таких процедурах мышцы только расслабляются, но не становятся крепче.
В бассейне можно временно снять боли, а на тренировках для спины предотвратить их.
Назад к списку