Вход в личный кабинет
EMS тренировки
ПРЕИМУЩЕСТВА EMS I-MOTION
-
В 5 раз эффективнее обычной тренировки
сжигает 3000 ккал вместо 600 ккал. -
Экономия времени
40 мин тренировка = 4 часа в обычном зале. -
Беспроводной аппарат
полная свобода действий при тренировке. -
Повышение силы и мышечного тонуса
за счет быстрого развития мышц. -
Предотвращает и уменьшает целлюлит
и задержку жидкости. -
Проработка разных участков тела
одновременно задействовано 90 % всех мышц. -
Быстрое восстановление после родов
укрепление мышц таза и возвращение в форму.
ЧТО ТАКОЕ EMS ТРЕНИРОВКА?
ЕМС (Electrical Muscle Stimulation) - расшифровывается как «электростимуляция». Во время таких тренировок на мышцы действуют электрические импульсы, поступающие через закрепленные на теле электроды, которые и заставляют мышцы сокращаться. Во время такой тренировки важны не ваши усилия, а частота и сила импульсов тренажера.
Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция может быть на 30 % эффективнее обычной физической нагрузки.
Во время EMS-фитнеса организм энергию не экономит. Импульсы затрагивают все мышечные волокна, в том числе и те, которые обычно остаются незадействованными, поэтому можно добиться большей эффективности тренировки и равномерного роста мышц.
Советские ученые использовали электростимуляцию для тренировок космонавтов и их восстановления после возвращения на Землю еще в 1950-х годах. В 1970-х эту технологию освоили американцы, которые превратили электростимуляцию в общедоступный способ фитнеса.
МЫ РЕКОМЕНДУЕМ EMS ТРЕНИРОВКИ
-
Для страдающих от болей в спине
100% результат при остеохондрозе и протрузиях. Восстанавливает кровоснабжение, приводит в тонус мышечный каркас. Как результат – избавление от боли в спине. -
Для борющихся с целлюлитом
Кардинально решает вопрос целлюлита, устраняет не следствие, а причину. Восстанавливает работу лимфатической, кровеносной системы и обмена веществ. Проверено и доказано на 100% -
Для новичков в спорте
Для занятий EMS фитнесом совершенно не важна физическая форма и опыт спортивных тренировок. Каждому клиенту разрабатывается индивидуальная программа. -
Для молодых мам
Восстановление после родов. Укрепление и возврат эластичности мышц малого таза. Возврат коже всего тела упругости. Снижение веса, сжигание жировых отложений.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА?
- В начале одеваем специальный костюм с электродами. Тренер может помочь Вам правильно затянуть все ремни для комфортного занятия.
- Делаем небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы к работе
- Выполняем комплекс упражнений, который показывает тренер. Во время упражнений могут быть задействованы другие аппараты и спортивный инвентарь, такой как: гантели, мяч, скакалки, TRX и другое. Все импульсы подбираются индивидуально под каждого клиента в зависимости от уровня физической подготовки и целей.
- После тренировки будет 5-10 минут массажа в зависимости от поставленных целей: лимфодренажный или антицелюлитный. Проводится он так же в костюме с использованием электрических импульсов.
РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ВАМ ДАДУТ:
-
Ощутимые нагрузки на мышцы уже после 1 тренировки.
Пока мышцы будут адаптироваться к новым нагрузкам, возможна сильная усталость и крепатура после тренировки. -
Улучшение метаболизма после 3-4 тренировок.
Ваш организм начнет лучше усваивать пищу, особенно при правильном питании и режиме дня. -
Заметные результаты в похудении и увеличении мышечной массы уже после 8-10 тренировок.
Во время тренировки быстро сжигаются жировые прослойки и наращивается мышечная масса. -
Улучшение осанки после 12-15 тренировок
Во время тренировок значительно усиливаются мышцы спины, которые снимают нагрузку с позвоночника. -
В среднем наши клиенты достигают конечных целей за 20-24 занятия,
После этого делается небольшой перерыв в тренировках, чтобы дать организму отдых
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
- эпилепсия;
- использование кардиостимулятора;
- беременность;
- тяжелые нарушения местного кровообращения;
- грыжа брюшной стенки паха;
- туберкулез;
- опухолевые заболевания;
- прогрессирующий атеросклероз;
- нарушения артериального кровообращения.
Одиночные тренировки | |
Пробная тренировка |
20 ₽
|
Разовая тренировка |
40 ₽
|
5 тренировок (1 тренировка = 38 ₽) |
190 ₽
|
10 тренировок (1 тренировка = 36 ₽) |
360 ₽
|
15 тренировок (1 тренировка = 34 ₽) |
510 ₽
|
25 тренировок (1 тренировка = 31₽) |
|
Парные тренировки | |
Пробная тренировка |
20 ₽
|
Разовая тренировка |
60 ₽
|
5 тренировок (1 тренировка = 57 ₽) |
285 ₽
|
10 тренировок (1 тренировка = 54 ₽) |
540 ₽
|
15 тренировок (1 тренировка = 51 ₽) |
765 ₽
|
25 тренировок (1 тренировка = 47 ₽) |
|
EMS кардио тренировка | |
Пробная тренировка |
20 ₽
|
Разовая тренировка |
30 ₽
|
5 тренировок (1 тренировка = 28 ₽) |
140 ₽
|
10 тренировок (1 тренировка = 27 ₽) |
270 ₽
|
15 тренировок (1 тренировка = 25 ₽) |
380 ₽
|
25 тренировок (1 тренировка = 23 ₽) |
|
EMS массаж | |
Пробная тренировка |
20 ₽
|
Разовая тренировка |
26 ₽
|
5 тренировок (1 тренировка = 24 ₽) |
120 ₽
|
10 тренировок (1 тренировка = 23 ₽) |
230 ₽
|
15 тренировок (1 тренировка = 22 ₽) |
330 ₽
|
25 тренировок (1 тренировка = 17 ₽) |
|
Часто задаваемые вопросы
Био-костюм имеет размерный ряд от XS до XL. Он подбирается под размер одежды клиента и закрепляется утягивающими ремнями по фигуре для плотного прилегания электродов к телу.
Мы рекомендуем вам взять на тренировку только сменное белье.
Перед началом тренировок сообщите тренеру о характере и степени серьезности травмы для подбора специальных упражнений.
Если во время первых занятий вы чувствуете дискомфорт от импульсов - сообщите об этом тренеру и он немного снизит нагрузку. Со временем ваше тело привыкнет к ощущениям и нагрузку можно будет увеличить.
Прямо сейчас
Отзывы наших клиентов
Тренировки в костюме Imotion помогли мне быстро достичь желаемого силуэта фигуры. Талия уменьшилась, бедра стали заметно подтянутее. А еще в клубе приятная обстановка и хорошие тренеры, которые знают свое дело. Осенью снова приду заниматься вместе с подругой.
Долго не могла побороть целлюлит. Перепробовала все скрабы, массажи и тренировки…Недавно начала занятия с ЕМС, теперь могу похвастаться совершенно идеальными ножками.
Занимаюсь уже 3 месяца, хочу похвалиться отличными результатами: минус 8 см в талии и минус 6см в бедрах. Вес изменился не значительно, но я стала чувствовать легкость и прилив энергии! Обычную тренажерку я бы забросила уже через месяц, а здесь, уже после 5 занятия я увидела результат тренировок. Вижу его и сейчас, именно он мотивирует меня продолжать заниматься!