Окончание срока действия абонемента – это не повод прекращать тренировки! Мы действительно хотим, чтобы вы получили максимальный результат, а для этого нужно регулярно посещать наши процедуры и тренировки.

Поэтому оздоровительный клуб «Стройная Я» дарит вам скидку в 5% на продление абонемента.
Для получения скидки нужно просто внести оплату на продление абонемента за один день до окончания срока его действия.

Иногда девушки хотят отдохнуть от процедур 1-2 недели, но этого не стоит делать.
Что происходит с организмом, при резком перерыве:

• 3-5 день;
  - снижается эластичность мышц;
  - аэробная ёмкость уменьшается на 5%.

• 6-8 день;
  - падает общий уровень выносливости, особенно сердечно-сосудистой системы и мышц;
  - уменьшается потребление кислорода на 5-10%;
  - силы становится меньше на 8%.

• 9-11 день;
  - замедляется метаболизм. Организм начинает набирать вес.

• 12-14 день;
  - опускается уровень энергии и тонус мышц;
  - начинает уменьшаться мышечная масса.

После долгого перерыва вам придется заново прокачивать мышцы, возвращать им силу и эластичность.
Не стоит останавливаться на половине пути к идеальному телу! 

Если вы устали - немного снизьте нагрузку, сделайте акцент на расслабляющих и оздоровительных процедурах. Они будут поддерживать в тонусе ваши мышцы и метаболизм, не используя физические нагрузки.
Больше отдыхайте, наши СПА-процедуры помогут избавиться от стрессов, неврозов и бессонницы.
Ведь психологическое здоровье играет очень большую роль в похудении и ему нужно уделять внимание. Без позитивного настроя желание тренироваться может очень быстро пропасть.
Для поддержания мотивации начните вести таблицу своих результатов. Записывайте в неё ваш вес и объемы каждую неделю. Заметный результат будет поднимать настроение и стимулировать продолжать занятия.

Дополнительной мотивацией продолжать тренироваться с нами будет скидка.