ЕМС (Electrical Muscle Stimulation) - расшифровывается как «электростимуляция». Во время таких тренировок на мышцы действуют электрические импульсы, поступающие через закрепленные на теле электроды, которые и заставляют мышцы сокращаться. Во время такой тренировки важны не ваши усилия, а частота и сила импульсов тренажера.

Электрические импульсы заставляют мышечные волокна сокращаться, и такая стимуляция может быть на 30 % эффективнее обычной физической нагрузки.

Во время EMS-фитнеса организм энергию не экономит. Импульсы затрагивают все мышечные волокна, в том числе и те, которые обычно остаются незадействованными, поэтому можно добиться большей эффективности тренировки и равномерного роста мышц.

Советские ученые использовали электростимуляцию для тренировок космонавтов и их восстановления после возвращения на Землю еще в 1950-х годах. В 1970-х эту технологию освоили американцы, которые превратили электростимуляцию в общедоступный способ фитнеса.

• Для страдающих от болей в спине
  100% результат при остеохондрозе и протрузиях. Восстанавливает кровоснабжение, приводит в тонус мышечный каркас. Как результат – избавление от боли в спине.
• Для борющихся с целлюлитом
  Кардинально решает вопрос целлюлита, устраняет не следствие, а причину. Восстанавливает работу лимфатической, кровеносной системы и обмена веществ. Проверено и доказано на 100%
• Для новичков в спорте
  Для занятий EMS фитнесом совершенно не важна физическая форма и опыт спортивных тренировок. Каждому клиенту разрабатывается индивидуальная программа.
• Для молодых мам
  Восстановление после родов. Укрепление и возврат эластичности мышц малого таза. Возврат коже всего тела упругости. Снижение веса, сжигание жировых отложений.

• В начале одеваем специальный костюм с электродами. Тренер может помочь Вам правильно затянуть все ремни для комфортного занятия.
• Делаем небольшую разминку, чтобы подготовить мышцы к работе
• Выполняем комплекс упражнений, который показывает тренер. Во время упражнений могут быть задействованы другие аппараты и спортивный инвентарь, такой как: гантели, мяч, скакалки, TRX и другое. Все импульсы подбираются индивидуально под каждого клиента в зависимости от уровня физической подготовки и целей.
• После тренировки будет 5-10 минут массажа в зависимости от поставленных целей: лимфодренажный или антицелюлитный. Проводится он так же в костюме с использованием электрических импульсов.

• Ощутимые нагрузки на мышцы уже после 1 тренировки.
  Пока мышцы будут адаптироваться к новым нагрузкам, возможна сильная усталость и крепатура после тренировки.
• Улучшение метаболизма после 3-4 тренировок.
  Ваш организм начнет лучше усваивать пищу, особенно при правильном питании и режиме дня.
• Заметные результаты в похудении и увеличении мышечной массы уже после 8-10 тренировок.
  Во время тренировки быстро сжигаются жировые прослойки и наращивается мышечная масса.
• Улучшение осанки после 12-15 тренировок
  Во время тренировок значительно усиливаются мышцы спины, которые снимают нагрузку с позвоночника.
• В среднем наши клиенты достигают конечных целей за 20-24 занятия,
  После этого делается небольшой перерыв в тренировках, чтобы дать организму отдых

• эпилепсия;
• использование кардиостимулятора;
• беременность;
• тяжелые нарушения местного кровообращения;
• грыжа брюшной стенки паха;
• туберкулез;
• опухолевые заболевания;
• прогрессирующий атеросклероз;
• нарушения артериального кровообращения.